MES DE LA MUJER: LOS BENEFICIOS DE LA RISA PARA TU SALUD

1. Moviliza la musculatura, y con ello consigues producir una placentera sensación de relajación muscular.

2. Reduce el estrés, ya que sonriendo se consigue reducir la producción de determinadas hormonas vinculadas directamente con la generación de sensaciones de estresantes.

3. Aumenta la frecuencia cardíaca, unas buenas carcajadas mejoran el ritmo cardíaco y esto, a su vez, provoca beneficios en la presión arterial.

4. Mejora la capacidad respiratoria, cuando nos reímos lo que estamos haciendo es llenar de oxígeno nuestro cuerpo porque sin darnos cuenta estamos introduciendo más cantidad de aire en nuestros pulmones.

5. Fortalece el funcionamiento del sistema inmunitario de nuestro organismo.

6. Produce endorfinas, las hormonas clave en la producción de la 'felicidad', provocando una agradable sensación de bienestar y contribuyendo también a disminuir las sensaciones de dolor.